Como se diz o texto Dietas Malucas e Rápidas, elas possibilitam a perder a gordura rapidamente e conseguem na maioria das vezes atingir o peso tão desejado que nem sempre se torna saudável pela maneira que é feita essas dietas malucas.Muita dessas pessoas acreditam que podem perder peso somente pela dieta não deixa de ser uma verdade mentirosa, pois perder peso sem um controle alimentar balanceado e sem a prática de exercício físico se torna um perigo para a saúde.
Essas dietas produz o chamado efeito sanfona , emagrece e volta a engordar rapidamente e sempre com alguns quilinhos a mais.
Essas dietas milagrosas devem ser evitadas.
Se quer perder peso , deve começar a diminuir o apetite é meio caminho andado para não ingerir alimentos em excesso. Uma maneira para saciar a fome antes do prato principal; A sopa pode ser um bom exemplo pois sacia a fome antes de vir o prato principal. o cérebro fica saciado e com isso acabamos comer menos.
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